I det fynske folks tjeneste

Bænkpres og håndvægte kan bremse udvikling af sklerose

Styrketræning kan beskytte nervesystemet hos patienter med sygdommen sklerose. Det viser en ny undersøgelse, som forskere fra Syddansk Universitet er med i.

Foto: Alexander Aagaard

Vægtløftning, bænkpres eller måske et par solide armstrækkere kan alt sammen være guld værd for sklerosepatienter.

Hård styrketræning ser nemlig ud til at kunne bremse udviklingen af den alvorlige sygdom.

Det viser en ny undersøgelse, som forskere fra Aarhus Universitet, Syddansk Universitet og University Medical Center Eppendorf i Hamburg står bag.

For 15 år siden undlod man for første gang at fraråde fysisk træning til patienter med sygdommen sklerose, da træning ikke - som man hidtil havde troet - forværrer sygdommen.

Tværtimod har det vist sig, at træning har positive effekter på eksempelvis gangfunktionen, den hyppige træthed samt muskelstyrken og konditionen, som ellers ofte er forringet.

Men at fysisk træning også ser ud til at have en beskyttende effekt på hjernen hos personer med sklerose, er ny viden.

Det fortæller en af forskerne bag undersøgelsen, lektor Ulrik Dalgas fra Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet.

For patienterne kan det få stor betydning, da hjernen er under nedbrydning, når man lider af sygdommen, siger han.

- Studiet viser, at træning er endnu vigtigere, end vi havde troet hidtil, fordi træning tilsyneladende går ind og piller ved selve sygdommen, og dermed kan den være med til at bremse udviklingen af sklerose, siger Ulrik Dalgas.

Hos sklerosepatienter skrumper hjernen hurtigere end normalt, og det kan medicin være med til at dæmme op for. Nu viser det sig, at træning ligeledes kan være en bremseklods.

I undersøgelsen fulgte forskerne 35 personer med sklerose igennem et halvt år.

Halvdelen af gruppen styrketrænede to gange om ugen, mens den anden halvdel fortsatte deres normale levevis uden systematisk træning.

Før og efter det halve år fik forsøgspersonerne MR-skannet hjernen, og det viste efterfølgende en tilbøjelighed til, at hjernen skrumpede mindre hos de patienter, der trænede målrettet og jævnligt.

- Derudover kunne vi se, at flere mindre hjerneområder ligefrem begyndte at vokse som følge af træningen, siger Ulrik Dalgas.

Undersøgelsen kan føre til forbedrede behandlingsmuligheder, siger Ulrik Dalgas, som dog understreger, at målet ikke er at erstatte den medicinske behandling med træning.

- Træning bør være et supplement og ikke en erstatning, siger han.