I det fynske folks tjeneste

Ekstra idrætstimer bremser fedme

Fire ekstra timers idræt hver uge bremser fedme og nedsætter risikoen for hjertekarsygdomme. Det viser en evaluering af Svendborgprojektet, skriver Ny Viden.

De seks idrætsskoler i Svendborg har siden 2008 haft i alt seks ugentlige idrætstimer, hvilket er fire mere end i en andre folkeskoler.

- Seks timers skoleidræt forebygger fedme og har derfor en afgørende effekt på børns sundhed og vægt. Går man på en

idrætsskole, falder risikoen for at blive overvægtig med mellem 40 og 70 procent, afhængig af målemetode, forklarer Heidi Klakk, der er fysioterapeut og cand.scient.san. og ph.d. fra Syddansk Universitet til Ny Viden.

Hun har netop lavet en afhandling ved Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet om de øgede idrætstimer. I undersøgelsen er i alt 12000 børn blevet vejet, målt, scannet og har fået målt fedtprocent over to år.

Udover at bremse fedme reducerer de ekstra idrætstimer også hjertekarsygdomme, da børnene har mindre fedt i blodet og lavere blodtryk.

Ved du noget? Så send os et tip