I det fynske folks tjeneste

Forskning: Motion gør ældre uafhængige og stærkere

Ældre der træner i 3 måneder, kan opnå foryngelse, der svarer til 7 år. Det viser et nyt forskningsprojekt fra Odense Kommune.

Kommunen har netop afsluttet projektet, hvor 554 ældre mellem 76 og 98 år deltog.

Projektets resultater viser en klar sammenhæng mellem træning og forebyggelse af alvorlige funktionstab. Med træning af høj intensitet kan de ældre opnå et mere uafhængigt liv med større glæde.

Projektet, der har kørt over to år, er et samarbejde mellem Odense Kommune og SDU. Deltagerne har fået tilbudt træning, der kan forebygge og gavne det fysiske funktionsniveau, og resultaterne er så positive, at deltagerne har fået stor lyst til at fortsætte den aktive livsstil.

Kommunen arbejder nu på, hvordan den forebyggende tankegang kan understøttes fremover.

Resultaterne fra projektet fremlægges på en workshop

Ved du noget? Så send os et tip