Undgå tidligere rynker og modermærkekræft: Her er lægens råd under en hedebølge

Der er varslet hedebølge over Fyn. For at undgå både tidlig aldring og modermærkekræft, bør du følge et par gode råd.

Der er skruet gevaldigt op for temperaturerne over Danmark. 

Faktisk så meget, at Danmarks Meteorologiske Institut (DMI) har varslet hedebølge - og så kommer dagtemperaturerne ikke under 28 grader i minimum tre dage.

Det får fynboerne til at valfarte til stranden og andre badesteder, men man bør dog lige huske et par gode råd, lyder det fra praktiserende læge Henrik Dibbern. 

- Det er faktisk bedst at have tøj på, når solen er meget stærk, men der, hvor man bliver udsat for solen, skal man bruge hyppig solcreme, høj faktor og et relativt tykt lag, fortæller han.

Foruden solcreme og skygge er det også vigtigt at få nok væske, når temperaturerne er så ekstreme, som de er i øjeblikket.
Foruden solcreme og skygge er det også vigtigt at få nok væske, når temperaturerne er så ekstreme, som de er i øjeblikket.
Foto: Anders Høgh

Ali Cheikha er taget til Kerteminde Strand for at få sommerkulør. Derfor har han helt undladt at smøre sig ind i solcreme.

- Jeg vil gerne blive hurtig brun. Jeg ved godt, at man kan blive solbrændt, men det er ikke noget, jeg som sådan oplever, fortæller han.

Glemte solcremen

Det gør til gengæld Frederik Lebæk. Han har husket solbrillerne for at passe på øjnene, men glemt solcremen.

- Jeg er blevet lidt rød, men det er ikke ømt eller noget, så det er egentlig fint nok, siger han, men læge Henrik Dibbern er ikke helt enig.

- Det har huden ikke godt af. Det kan give alt fra en lidt tidligere aldring af huden med dybere og kraftigere rynker til egentlige forandringer i huden fra milde farveforandringer til modermærkekræft, forklarer han.

For at undgå solen kan man også vælge at gøre som Tobias Flindt Larsen, der har gravet det meste af kroppen ned under sandet.

- Det er dejlig koldt, lyder tippet fra odenseaneren.

For at blive nedkølet har Tobias Flindt Larsen gravet sig ned under sandet, præcis som Joey gjorde det i tv-serien Venner.
For at blive nedkølet har Tobias Flindt Larsen gravet sig ned under sandet, præcis som Joey gjorde det i tv-serien Venner.
Foto: Anders Høgh

Foruden solcreme husker Henrik Dibbern også på, hvad man skal gøre, hvis man får et ildebefindende af solen.

- Får man et ildebefindende er det vigtigt at søge et sted hen, hvor der er skygge og gerne lidt luft og drikke masser af væske, siger lægen.

Fredag og lørdag forventer DMI henholdsvis 30 og 32 grader.